在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2826 千卡
|
脂肪: 144.84克 | 蛋白质: 100.21克 | 碳水物: 293.71克.
早餐: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Борщ, Горчица, Велес Сало Белорусское, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Махеевъ Джем Апельсиновый, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Грецкие Орехи, Финик, Жареное Яйцо, Макдоналдс Куриные Крылышки (4). 晚餐: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. 小食/其他: Хлебец, Коркунов Конфета, Конфета, Банан. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|