在2013年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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93.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1552 千卡
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脂肪: 67.23克 | 蛋白质: 182.36克 | 碳水物: 49.06克.
早餐: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Trader Joe's Organic Chicken Breast Tenders, Gulden's Spicy Brown Mustard. 午餐: Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Trader Joe's Organic Free Range Large Brown Eggs. 晚餐: Trader Joe's Hass Avocado, Trader Joe's Organic Chicken Breast Tenders. 小食/其他: Apples, Trader Joe's Organic Peeled Carrots. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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