在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1130 千卡
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脂肪: 36.03克 | 蛋白质: 63.49克 | 碳水物: 144.44克.
早餐: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Telur, Sunpride Banana, Quaker Oat. 午餐: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepes Ikan Mas, Jamur, Jagung Rebus, Royco Royco Ayam, Garam. 晚餐: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. 小食/其他: Oreo Thins Tiramisu, Kue Bolu, Pepaya, Semangka. 更多的......
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稳定体重
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