在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2915 千卡
|
脂肪: 106.54克 | 蛋白质: 106.30克 | 碳水物: 398.91克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Köy Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Pınar Ayran, Pirinç Pilavı, Patates Kızartması, Baştacı Et Döner , Lavaş, Pide Ekmeği, Mercimek Çorbası. 晚餐: Bulgur Pilavı, Pide Ekmeği, Mevsim Salata, Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği, Şehriye Çorbası. 小食/其他: Dondurma, Eti Karam Bitter, Kestane. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|