在2020年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
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60.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 55.68克 | 蛋白质: 55.74克 | 碳水物: 117.26克.
早餐: Putih Telur Matang. 午餐: Pronas Corned Beef, Minyak Kelapa, Nasi Putih. 晚餐: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Pronas Corned Beef, Nasi Putih. 小食/其他: Martabak Manis, Nanas. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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