在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 46.07克 | 蛋白质: 75.92克 | 碳水物: 148.28克.
早餐: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Carnation Krimer Kental Manis, Oatmeal Instan, Ikan Asin, Tempe Goreng. 午餐: Tumis oncom tahu, Ikan Asin, Carnation Krimer Kental Manis, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Oatmeal Instan. 晚餐: Tumis Oncom, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 小食/其他: Saus Tomat, Dimsum, Bakpia, Garuda Rosta Kacang Panggang, Kerupuk Makanan Ringan, Tricks Original Baked Crisps. 更多的......
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1731 千卡
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运动:
洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, harian - 1 小时, Google Fit - 22 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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