在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
860 千卡
|
脂肪: 37.03克 | 蛋白质: 62.54克 | 碳水物: 68.14克.
早餐: Кофе с Сахаром, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе Вареное, Гарнец Овсяная Мука , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо. 午餐: Хлеб Бородинский, Здорово Йогурт 1,5%, Оливковое Масло, Куриное Филе, Капуста Тушеная. 晚餐: Грибы, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加4.0 公斤
|
|
|