在2020年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 47.03克 | 蛋白质: 67.81克 | 碳水物: 176.81克.
早餐: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Pisang Kepok Rebus, Nasi Goreng, Singkong Rebus. 午餐: Putih Telur Matang, Jamur Putih (Ditumis), Pepes Ikan Mas, Tempe, Tahu Bacem, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Pangsit Goreng. 晚餐: Sayur Lodeh, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mangga. 小食/其他: Bengkoang. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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