在2020年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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93.9 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1670 千卡
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脂肪: 82.62克 | 蛋白质: 52.43克 | 碳水物: 185.22克.
早餐: AH Dunne Maiswafels, Banaan. 午餐: Pompoensoep, Worst. 晚餐: Delicato Witloofrolletjes met Ham. 小食/其他: Nakd Cocoa Delight, Côte d'Or Puur, Gedroogde Vijgen. 更多的......
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3457 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 7 小时, 休息 - 9 小时 和 40 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加13.3 公斤
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