Einesha的日记, 2020年11月25日

Coucou! J'ai recommencé compter les calories de mes repas et je commence à me poser des questions : je suis censée manger 1200 calories par jour mais 800 voir moins ça me convient parfaitement. Pensez-vous que si je mange 800 calories par jours cela pourrait nuire à ma perte de poids ou au contraire m'aider? Car je n'ai plus vraiment faim au delà, merci et bonne fin de semaine :)

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2841 千卡

脂肪: 76.12克 | 蛋白质: 120.76克 | 碳水物: 436.14克. 早餐: Pomme, Auchan Bio Vinaigre de Cidre. 午餐: Banane, Ovive Truite Fumée Bio, Oeuf, Jus de Citron, Carottes. 晚餐: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio au Sarrasin sans Gluten, Carrefour Lentilles Cuites, Pomme, Fromage Blanc, Poivrons Rouges Doux, Florette Choux Rouge, Champignons, U Tomates Entières Pelées au Jus, Maïs, Cirio Pulpe de Tomates Bio. 小食/其他: Miel, Fromage Blanc, Petit Gâteau sans Glaçage ou Garniture (Pas de Chocolat), Gerblé Biscuit Sésame, Banane. 更多的......

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Sauf que te restreindre à 800kcal/j n'est qu'un autre symptome des troubles alimentaires, pas une guérison. Aller de l'anorexie à la boulimie (et inversement) ne signifie pas être sortie des TCAs... Est-ce que tu es suivie pour tes troubles ? Si tu as pris du poids à cause de crises, tu le perdras naturellement en arrêtant les crises et sans te priver de quoique ce soit ni être au régime (et encore moins en retournant dans l'anorexie et les restrictions comme ça semble être le cas ici)

2020年11月27日会员：: Khynai

(Idem pour les 1200kcal hein, ça reste beaucoup trop peu par rapport à tes besoins)

2020年11月27日会员：: Khynai

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