在2010年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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99.4 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2210 千卡
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脂肪: 178.89克 | 蛋白质: 122.82克 | 碳水物: 28.76克.
早餐: Sugar Free Caramel Syrup, heavy whipping cream, daisy sour cream, pace salsa, Bacon Grease, egg whole. 午餐: chuck roast, best foods, Creamy Horseradish Sauce. 晚餐: Mayo Real Mayonnaise, turkey leg meat, Creamy Cauliflower. 小食/其他: macadamia. 更多的......
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3398 千卡
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运动:
休息 - 4 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 站立 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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