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bercemm06的日记, 2020年11月25日

Spor öncesi enerji 😉

查看饮食日历, 2020年11月25日:
1298 千卡 脂肪: 35.86克 | 蛋白质: 50.30克 | 碳水物: 195.66克.   早餐: Tam Buğday Ekmeği, Vişne Reçeli, Domatesler, Doğal Peynir, Zeytin. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Nesquik Çikolatalı Gevrek, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Sade. 更多的......
1635 千卡 运动: 心 (Cardio) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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ağırsağlam kahve deneyebilirsiniz) 
2020年12月30日 会员:: erenogluesen

     
 

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