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Helisa Marsesa的日记, 2020年11月25日

在2020年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
61.2 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月25日:
592 千卡 脂肪: 29.25克 | 蛋白质: 22.02克 | 碳水物: 61.58克.   早餐: Putih Telur Matang. 午餐: Telur Dadar, Nasi Putih. 晚餐: Minyak Kelapa, Pronas Corned Beef, Nasi Putih. 小食/其他: Apel Fuji. 更多的......
1539 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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Helisa Marsesa的体重历史


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