在2020年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 126.50克 | 蛋白质: 64.97克 | 碳水物: 19.18克.
早餐: Петмол Сливки 11%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 25%, Vegan Food Семена Чиа, Тыквенные Семечки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Творожная запеканка. 午餐: Пятерочка Лук Красный, Мистер Грин Салат-Латук, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Маслины с Косточкой, Вареное Яйцо, Iberica Маслины с Косточкой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Мистер Грин Салат-Латук, Пятерочка Лук Красный, Олади мясные. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
|
2136 千卡
|
运动:
烹饪 - 50 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, Google Fit - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|