在2020年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
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75.9 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 58.65克 | 蛋白质: 68.44克 | 碳水物: 126.17克.
早餐: Pepaya, Cimory Squeeze Yoghurt, Alpukat, Milo Milo, Frisian Flag Susu Kental Manis, Haverjoy Havermout Instant. 午餐: Good Day Tiramisu Bliss Coffee, Filma Minyak Goreng Filma, Telur Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Cakalang, Nasi Putih. 晚餐: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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