在2020年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1560 千卡
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脂肪: 54.90克 | 蛋白质: 115.78克 | 碳水物: 148.93克.
早餐: Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Selada Air, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Jahe, Madu, Air. 午餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Saori Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Hati Ayam, Kwetiau, Telur Rebus. 小食/其他: Buah Anggur, Naraya Oat Choco. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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