在2020年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
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109.4 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 38.51克 | 蛋白质: 71.30克 | 碳水物: 188.19克.
早餐: WRP Meal Replacement Coklat. 午餐: Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Soto Ayam, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kanzler Singles Original. 小食/其他: Buah Naga, Sunpride Banana, Diabetasol Sweetener, Buah Naga. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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