在2020年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 52.15克 | 蛋白质: 62.79克 | 碳水物: 140.73克.
早餐: Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Teh Tawar, Rolade, Daging Sapi, Sayap Ayam, Nasi Putih. 午餐: Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Sapi, Kering Tempe, Nasi Putih. 小食/其他: Nestle Bear Brand Milk, Max Tea Teh Tarik, Brownies, Srikaya. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|