|
hari ini mulai ngejalanin diet IF + defisit kalori, doain ya ak jg bisa turun kek kalian yg diet if
|
1126 千卡
|
脂肪: 47.45克 | 蛋白质: 50.84克 | 碳水物: 129.87克.
早餐: Roma Marie Susu, Pisang Goreng. 午餐: Brokoli, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Jamur Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Merah. 晚餐: Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Merah. 小食/其他: Kerupuk Udang, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (2), Cimory Minuman Yogurt Original. 更多的......
|
|