在2020年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
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72.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 45.39克 | 蛋白质: 107.66克 | 碳水物: 158.80克.
早餐: Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. 午餐: Saus Tiram, Bayam Dimasak (dari Segar), ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tempe Rebus, Putih Telur Matang, Dada Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Tempe Rebus, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Risoles, Nasi Goreng Udang, Mie Ayam, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 更多的......
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稳定体重
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