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candychou0319
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2020年11月24日
candychou0319的日记, 2020年11月24日
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減肥飲食控制第四天
早餐 7:45黑咖啡
9:00 菜市場綜合湯
12:00教練健康餐+杯湯
18:00 豬肝湯+節瓜花椰菜香魚
芭樂1/4
甜：牛扎糖*1
宵夜 杯湯
51.7 公斤
最近减少:
1.3 公斤
.
还有:
3.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少1.4 公斤
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