在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 40.34克 | 蛋白质: 74.19克 | 碳水物: 167.32克.
早餐: Савушкин Йогурт, Шарлотка ПП, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Кефир 2,5%, Гиппо Салат из Морской и Белокочанной Капусты, Борщ Украинский. 晚餐: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару. 小食/其他: Банан, Минская Марка Творог 5%. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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