在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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95.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1111 千卡
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脂肪: 65.85克 | 蛋白质: 92.92克 | 碳水物: 28.19克.
早餐: Sococo Leite de Coco Tradicional, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Catupiry Requeijão Cremoso, Pãozinho do Sucesso(Cetogênico). 午餐: Almôndegas de Carne de Vaca, Queijo Provolone, Espinafre, Omelete, Quiabo Cozido, Abobrinha Refogada. 晚餐: Limão. 小食/其他: Hemmer Ketchup Zero, Hellmann's Maionese Toque de Limão, Espinafre, Almôndegas de Carne de Vaca, Pãozinho do Sucesso(Cetogênico). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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