|
Ternyata nimbang with full clothes on and without, bisa sekilo sendiri bedanya. Ya ampun 😭
|
49.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1071 千卡
|
脂肪: 28.43克 | 蛋白质: 73.03克 | 碳水物: 141.17克.
午餐: Ikan Asin, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daun Singkong, Tempe Bakar Penyet Kemangi. 晚餐: HiLo Active Chocolate, Kokita Sambal Rawit Bawang, Alfamart Ikan Pindang, Daun Singkong, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Jambu Air, Pusan Baricho (Chocolate Flavor), TPS Food Mie Kremezz, Unibis Cream Crackers. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
makanya saya sllu nimbang full telanjang tiap pagi mw mandi😂😂 krn klo pke baju pasti beda
2020年11月24日 会员：: bungaadinda
|
nimbang pegang hp aza beda
2020年11月24日 会员：: Elsa_Yulia
|
makanya jangan jadi "budak angka timbangan" 🤭😋😆😆
kan hanya sekedar angka itu, gak mewakili kebugaran tubuhmu, bentuk tubuhmu yg berubah klo diperhatikan dikaca, baju lebih longgar, jk aktivitas/jalan gak engap/ngos2 an , kebahagiaan krna lebih percaya diri 😁 hal kayak gitu gabisa dilihat diangka timbangan donggg😅😅✌
2020年11月24日 会员：: soraedha
|
tadi pagi aku nimbang bedanya 0.4 kg 🤭
|
betul soraedha....yg penting bentuk badan jd lbh bagus...selama dibantu olahraga plus olahraga beban bentuk badan pasti beda bnget...kata suami aku skrng pantatnya jdi lbh montok...bahaya nie klw tambah montok...katanya gara2 gerak2an olahraga itu ya...
2020年11月24日 会员：: arianinia321
|
|
|