在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 47.70克 | 蛋白质: 116.68克 | 碳水物: 91.44克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Русский Хлеб Третьяковский Батон , Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Bruggen Овсяные Хлопья. 午餐: Bombbar Соус Малиновый, Помидоры Черри, Кабачки, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Олейна Масло Растительное . 晚餐: Bombbar Топпинг Клубника, Грецкие Орехи, Мандарины, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Нежинская Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|