在2020年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
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71.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1161 千卡
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脂肪: 24.49克 | 蛋白质: 143.51克 | 碳水物: 87.85克.
早餐: Greenfields Rosbief, Danone Hüttenkäse, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Lichtgewicht, Aldi Runder Rookvlees, Wasa Knäckebröd Volkoren, Jumbo Halfvolle Melk. 午餐: Pompoensoep, Pompoensoep, Parmezaanse Kaas, Lidl Komkommer, Tonijn in Water (uit Blik), Bonduelle Rode Kidneybonen, AH Snack Tomaatjes. 晚餐: Puntpaprika, Komkommer, AH Snack Tomaatjes , AH Gamba's Groot. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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