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dndkksal的日记, 2020年11月24日

Biskuvili protein tozlu yulaf lapasi ve uzerinde yandaslari :D

查看饮食日历, 2020年11月24日:
1011 千卡 脂肪: 48.32克 | 蛋白质: 44.38克 | 碳水物: 100.26克.   早餐: Ceviz, Ülker Damla Çikolata, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Mlife Organik Hindistan Cevizi Cipsi, Proteinocean WHEY Protein Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Sütaş Süzme Yoğurt , Pirinç Pilavı, Patlıcan Yemeği, Yumurtalı Fasulye. 小食/其他: Greyfurt, Elma, Muşmula, Çerezya Tuzlu Fıstık, Kestane, Sert Şeker. 更多的......

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评论 
Afiyet olsun mikkemmell 👌😋 
2020年11月24日 会员:: Ay_Işığı
Imm çok iştah açıcı görünüyo afiyetler olsun 🤗🌼 
2020年11月24日 会员:: Svallbard
Afiyet ossun🤗 1 ölçek mi koyuyosun tozu 
2020年11月24日 会员:: benbengi
kalori kac 
2020年11月24日 会员:: kodpoy
Cok teşekkür ederim 😇 20 gram koydum ama bir ölçek daha lezzetli olurmustu sanki bir 5 gram daha isterdi 😁 350-400 kalori arası oldu. 
2020年11月24日 会员:: dndkksal
Valla 350 cok iyi koca tabak 😄 
2020年11月24日 会员:: kodpoy
Aynen suyla yaptim biraz o yüzden 😁 45 gram yulaf+20 gram protein tozu, 5 gram hindistan cevizi cips+3 gram damla çikolata +10 gram yulaf kepeği gevregi azicik da donmus böğürtlen 😁  
2020年11月24日 会员:: dndkksal
Ya çen ne kadar sevimli tabak olmuşsun djjdjd😂 afiyet olsunn😘 
2020年11月24日 会员:: erdemaysegul
Yaşa, Ve senin yaşında, yaşamına eşlik eden güneş, günlerini saymasın yalnızca aydınlatsın onları. 
2020年11月24日 会员:: PiyanistFridaKahloo
Teşekkürler 😇 
2020年11月24日 会员:: dndkksal
bu protein tozunu spor yapmadan sadece yulaflarımız tatlansın diye kullanabiliyor muyuz, cici bebeli yulaf yemek istiyorum 😁 
2020年11月24日 会员:: totombik
Yani yuksek miktarda kullanmayip, yeteri kadar da su içersen bence bir mahsuru yoktur 😁  
2020年11月24日 会员:: dndkksal
Teşekkürler yanıt için 👍  
2020年11月24日 会员:: totombik
Süperr duruyo 😋 tatlı isteği dönemi geldiğinde tam bir kurtarıcı🥣💗 
2020年11月24日 会员:: gettingfitagain
Kesinlikle 😍 
2020年11月24日 会员:: dndkksal
Knk bize 39 kilo fotoları at 😁😁cok güzel motive olak 
2020年11月25日 会员:: sevgibir
Aslında var bir fotoğrafim ve motive olacak kadar zayıf durmuyorum 😂😅 
2020年11月25日 会员:: dndkksal

     
 

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