在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 51.88克 | 蛋白质: 78.56克 | 碳水物: 134.05克.
早餐: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Jumbo Halfvolle Melk, AH Kiprollade, Wasa Lichtgewicht, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt. 午餐: AH Liefde & Passie San Francisco, Gekookt Ei, AH Pompoen Wortel Soep, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. 晚餐: Ei, Parmezaanse Kaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Basic Tarwebloem, Hazelnoten, AH Tomaat, AH Pompoen Stukjes. 小食/其他: Hummus, Zoute Stokjes. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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