注册  |  登录

renad_ng的日记, 2020年11月24日

فطوري كلوب ساندويش 🥪

查看饮食日历, 2020年11月24日:
1784 千卡 脂肪: 25.86克 | 蛋白质: 60.97克 | 碳水物: 78.03克.   早餐: Sweet Pickle Relish, Lettuce, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked) , المراعي لبنة فاخرة, لوزين توست بر. 午餐: Tartar Sauce, Turkey Breast Meat , المراعى Almarai Cheese Slices (Almarai Cheese Slices المراعي), لوزين توست بر, ندى Milk Chocolate Protein. 晚餐: Burger King Burger. 小食/其他: Kitkat Chocolate. 更多的......

18支持者    支持   

评论 
ممكن الدايت حقكك ارجوووك حدي محتاجته  
2020年11月24日 会员:: non23non
الدايت حقي بس احسب سعراتي وامشي ١٠ الاف خطوه اكلي هو نفسه ماتغير بس حسبت سعراتي  
2020年11月25日 会员:: renad_ng
حلو دايتك  
2020年11月25日 会员:: sarhfqyhy711
بس كم سعره باليوم  
2020年11月25日 会员:: sarhfqyhy711
الحين تقدرين تاكلين اي شئ وتنحيفين يعني يكون في حاجز السعرات الحراريه صح  
2020年11月25日 会员:: sarhfqyhy711
اشلون أفضل طريقة لحساب السعرات 
2020年11月25日 会员:: Al hoot
مشكوره ع الرد 💛  
2020年11月25日 会员:: non23non
ايه اقدر اكل كل شي بس كل ماصار الاكل صحي يشبع اكثر وسعراته اقل 
2020年11月25日 会员:: renad_ng
يا الهي ١٠الف خطوة تاكل كل شي وتنحف حرام عل نفسك انا مشيت ٣الف خطوة وستراحية بعدها لمدة شهر 
2020年11月25日 会员:: aymyf
ممكن الوصفه لو سمحت؟ 
2020年11月30日 会员:: سما عماد _ Sama emad
الدايت في جهة وانتي فس جهة ثانية 
2020年12月8日 会员:: th_s71
كيف إنزل وزن؟ دورت طروق اكلات بس ما لقيت ☹️ كيف انزل؟ طفشت من التنمر من أهلي  
2021年01月10日 会员:: didyoueat0

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


renad_ng的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。