在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1379 千卡
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脂肪: 62.30克 | 蛋白质: 134.72克 | 碳水物: 73.71克.
早餐: Растительное Масло, Myprotein Slow-Release Casein, Яйцо. 午餐: Груша, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творог 1%. 晚餐: Картофельное Пюре, Растительное Масло, Чеснок, Говяжья Печень в Сметане 15%, Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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