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lfp8797
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2020年11月24日
lfp8797的日记, 2020年11月24日
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26.1%
血糖亞培89
57.2 公斤
最近减少:
12.4 公斤
.
还有:
6.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2020年11月24日:
836 千卡
脂肪: 49.71克 | 蛋白质: 61.76克 | 碳水物: 46.97克.
午餐:
粉豆腐(凍豆腐粉), 乳清蛋白(御松田), NOW 洋車前子粉, Hershey's 無糖可可粉(含纖維), 安佳 鮮奶油.
晚餐:
Kewpie 焙煎胡麻醬, 炒青菜, 番茄炒蛋, 鹹水雞.
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