在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 52.16克 | 蛋白质: 83.13克 | 碳水物: 163.02克.
午餐: Tempe Goreng, KFC Paha Bawah Crispy, Ikan Kembung, Bakso Ayam, Cap Cay Kuah, Bubur Nasi. 晚餐: Bakso Ayam, Cap Cay Kuah, Ikan Kembung. 小食/其他: Fitbar Fitbar Choco Delight, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus. 更多的......
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2271 千卡
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运动:
洗衣服 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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