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手臂💪二頭肌壯壯⋯訓練開始
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1135 千卡
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脂肪: 30.30克 | 蛋白质: 60.94克 | 碳水物: 147.15克.
早餐: 光泉 無加糖鮮豆漿, 7-11 茶葉蛋. 午餐: 7-11 茶葉蛋, 便當, 光泉 無加糖鮮豆漿. 晚餐: Greens 冷凍雙色蔬菜, 水煮蛋, 蘋果, 芭樂. 小食/其他: 乖乖 乖乖玉米脆條 (奶油椰子). 更多的......
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3932 千卡
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运动:
室內跑步 - 30 分钟, 健身。二頭肌 - 1 小时 和 3 分钟, Apple Health - 22 小时 和 27 分钟. 更多的......
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