在2020年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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57.9 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 36.52克 | 蛋白质: 94.83克 | 碳水物: 91.38克.
午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃, 糙米飯, 煮熟的三文魚, 平菇, 節瓜, 玉米筍, 雞胸, 煮熟的青豆, 黃秋葵, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 甜椒, 牛油果, 藍莓, 水煮蛋. 晚餐: Kirkland Greek Yogurt, 無糖豆漿. 小食/其他: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 枸杞, 红棗, 美白產品. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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