在2020年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1720 千卡
|
脂肪: 73.10克 | 蛋白质: 88.58克 | 碳水物: 192.02克.
早餐: コーヒー, 目玉焼き, マーガリン, くこの実, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, 食パン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 午餐: チーズパン, ケンタッキーフライドチキン 甘辛チキンサンド, 紅茶 (無糖). 晚餐: セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, 漬け物, たくあん, ベーコン, ピーマン, 味の素 鍋キューブ 濃厚白湯, 豚肉, しいたけ, チンゲンサイ, テーブルマーク 白飯. 小食/其他: シャトレーゼ 糖質86%カットのムースケーキ, コーヒー. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|