在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2724 千卡
|
脂肪: 89.37克 | 蛋白质: 137.25克 | 碳水物: 338.85克.
早餐: Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Czerwona Papryka, Społem Chleb Żytni Razowy, Henryk Kania Serdelki z Szynki, Biedronka Banan, Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane. 午餐: Kikkoman Sos Sojowy, Pastani Makaron, Marchewki, Groszek Groszek, Por, House of Asia Grzby Shiitake, Czerwona Papryka, Kujawski Olej (10g), Krewetki, Mięso z Piersi Kurczak. 晚餐: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kujawski Olej (10g), Figand Twaróg Krajanka Chudy, Pomidor Malinowy, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty. 小食/其他: Kawa z Mlekiem. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|