|
First time nyoba tempe pangga teflon no minyak. Rasanya ... alhamdulillah, ya ... tidak enak :')) Ini nasi 105gr, tumis keciwis santan teri, ikan asin 16gr, tempenya 120gr. Estimasi kalori sekitar 570++ kkal. Met maksi.
|
1473 千卡
|
脂肪: 65.67克 | 蛋白质: 94.75克 | 碳水物: 138.01克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal Grain, Susu Kedelai. 后早餐: Pusan Baricho (Chocolate Flavor). 午餐: Labu, Sun Kara Sun Kara, Tumis Keciwis Saus Tiram, Tempe, Ikan Asin, Nasi Putih. 晚餐: Labu, Tempe, Kerang Kukus atau Rebus, Tumis Keciwis Saus Tiram, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Sun Kara Sun Kara. 更多的......
|
|
 评论
kl tahu tempe aku sukanya di rebus, trus di cocolin ke sambel
2020年11月23日 会员：: d_intari
|
@d_intari: aku pernah nyoba yg dikukus. Tidak enak juga 😔
2020年11月23日 会员：: dijelubis
|
Kalo ART ku biasa masak tempe nya dipanggang, trus dipenyet diulekin bawang cabe garam kemangi, enak loh...
2020年11月23日 会员：: mommydayyan
|
@mommy: oh, iya kah? Nanti aku coba, deh. Kebetulan ada kemangi. Dikasih perasan jeruk nipis juga nggak, mbak?
2020年11月23日 会员：: dijelubis
|
di tumis enak kak atau di sambel goreng tambahin dada ayam potong kotak atau udang🤤.aku jg gak bisa nelen tempe bakar teflon atau kukus🙈
2020年11月23日 会员：: silvainu
|
rendem dulu pake bumbu ka... biar ada rasanya... kalo aku pake kaldu jamur plus garam
2020年11月23日 会员：: iyosrosiah
|
tempe mentah dibpotong kecil2 dikasih madu dikasih jeruk nipis peras dijamin enak deh ada manis dan asem gtu
2020年11月23日 会员：: arianinia321
|
kalo q suka tempe mentah di kasih kurma.
2020年11月23日 会员：: seliamaylani
|
aku di rebus kaya bikin bacem tapi ga di goreng, kalo mau makan tinggal di angetin magicom numpang diatas nasi 🤣
2020年11月23日 会员：: devindaaaaa
|
Seli betul resep jsr hehehehehe
2020年11月23日 会员：: arianinia321
|
kalo d panggang aku biasanya d rendem dulu pake kunyit, ketumbar n baput terus kasih garem sedikit (lebih bagus pake garam himalaya)
2020年11月23日 会员：: separuhakudaging
|
Dijelubis; nggak pake.. tp boleh2 aja sih sesuai selera... intinya kan di penyet di sambal biar agak enakan makannya
2020年11月23日 会员：: mommydayyan
|
"alhamdulillah...tidak enak:") ngakakkkk hyunggg.. semangattt hidup sehatttt
2020年11月23日 会员：: lutfiaelsa
|
beli saus barbeque di indomaret. trs rendem tempe selama stgh jam di saus+lada bubuk+bawang putih bubuk/uleg, panggang di teflon.kl ga ada saus/bumbu pasti g enak ky makan tempe mentah
2020年11月23日 会员：: prinsessa_icha
|
aku lebih suka tahu sih ketimbang tempe kalau lagi diet karena ngolah nya susah
2020年11月23日 会员：: aness_sa
|
ngakak 😭 iya kak emang gk enak kalo gk pake apa2in. harusnya dimarinasi dulu sama bumbu, terserah bumbu apa, asalkan garam dikit atau boleh gk pake, biarin minimal 15 menit biar meresap, baru dipanggang.
|
wah, banyak tips resep tempe low cal dari teman2 semua. makasih yaa, tipsnya. sedih juga ternyata aku kebablasan makan tempenya 240 gr sendiri. kalorinya 400-an kkal lebih 😭 surplus deh sampe 23%. Yauda lah back on track besok.
2020年11月23日 会员：: dijelubis
|
|
|