|
Het valt niet mee; de knop moet om. 'Honger' (trek) verwelkomen als vriend, die ff mag blijven, misschien?
|
101.9 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2146 千卡
|
脂肪: 73.53克 | 蛋白质: 72.58克 | 碳水物: 268.98克.
早餐: Den Eelder Boeren Karnemelk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruin Bolletje, Perfekt Halvarine, Blue Band Halvarine, Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen. 午餐: Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Wit Bolletje, Milsani Ijskoffie, Raak Gazeuse Campagne Pils, Puddingbroodje. 晚餐: Rode Tafelwijn, Aldi Speculaas Molens, Bonbon, Milsani Vanille Vla, AH Puur & Eerlijk Biologische Tofu Roerbakblokjes Pittig Gekruid, AH Oven Groenten Pompoen Wortel Pastinaak, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
 评论
Is het honger?Dan kun je het verhelpen met eiwitten,veel vezels en veel drinken. Koffie kan ook helpen tegen het hongergevoel 😉
Is het trek en hoofdhonger? Zoek dan favoriete bezigheden om je af te leiden. 💪👊🍀
2020年11月23日 会员：: Biene Mays
|
Nou, ben benieuwd... Alleen dinsdagavond geen last van meeëters. Verder alle avonden gasten aan tafel, of wij bij anderen. Op afstand, en max. 2 personen extra....
2020年11月25日 会员：: Jan2Karel
|
|
|