在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 57.63克 | 蛋白质: 68.70克 | 碳水物: 127.92克.
早餐: Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Блины. 午餐: Вкусные Суши Спайси Ролл с Лососем , Вкусные Суши Футо Ролл . 晚餐: Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|