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bobo.119
日记
2020年11月23日
bobo.119的日记, 2020年11月23日
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在2020年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
48.3 公斤
最近减少:
3.3 公斤
.
还有:
4.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月23日:
923 千卡
脂肪: 25.83克 | 蛋白质: 35.53克 | 碳水物: 134.62克.
早餐:
7-11 連珍芋頭牛奶, 7-11 美式咖啡, 福記 溏心蛋, 起司蛋餅.
午餐:
全聯 紅豆紫米粥.
小食/其他:
香蕉.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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