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Buongiorno la mia colazione preferita! Prima del l’allenamento anche oggi sono aumentata di peso ma continuo a mangiare bene. Da oggi porterò le mie calorie da 1800-2000 a 1600 come in regime di dieta vediamo se la cura ormonale maledetta avrà la meglio 😡
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1700 千卡
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脂肪: 53.97克 | 蛋白质: 112.29克 | 碳水物: 191.84克.
早餐: Pancake Integrali e Albume, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Alpro Latte di Nocciola. 午餐: Patate al Forno, Sogliola, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva, Pere Abate, Latte di Soia, ProAction Whey Vanilla. 晚餐: Pizza Bianca, Arance, Consilia Gallette di Farro, Sapori Affettati Petto di Tacchino. 小食/其他: Fruittella Mix Benessere, Crispo Ovetti di Cioccolato al Latte Ripieni di Crema Nocciola, Zucchero. 更多的......
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