在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 43.20克 | 蛋白质: 93.70克 | 碳水物: 131.41克.
早餐: Хлеб, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Cheese Gallery Сыр Пармезан 38%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Горбуша Соленая. 午餐: Лента Перец Чили , Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб, Кальмар. 晚餐: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Вареники с Картошкой, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Бондюэль Молодая Кукуруза , Китайская Капуста. 小食/其他: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|