在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 93.87克 | 蛋白质: 53.31克 | 碳水物: 207.11克.
早餐: Сливовый Пирог, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Каждый День Цветочный Мед, Тыква, Свитлогорье Молоко 3,2%, Каждый День Геркулес. 午餐: Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами, Картофельное Пюре. 晚餐: Бекон, Верес Икра Грибная, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш. 小食/其他: Грецкие Орехи, Лента Сыр Лёгкий 25%, Атрус Хлеб Питерский. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|