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Rullyfebrina27
日记
2020年11月23日
Rullyfebrina27的日记, 2020年11月23日
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在2020年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
41.4 公斤
最近减少:
14.6 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年11月23日:
867 千卡
脂肪: 32.10克 | 蛋白质: 55.59克 | 碳水物: 87.19克.
早餐:
Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze), Papaya.
午餐:
Thyme For Food Meanang.
晚餐:
Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread, Sesa Organic Wheatgrass Bread.
小食/其他:
Kue Putu Bambu, Low Calories Vegan Ice Cream, Cheetos Rasa Jagung Bakar.
更多的......
1683 千卡
运动:
Pamela Reif Night - 57 分钟, Pamela Reif - 1 小时 和 3 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
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