在2020年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
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53.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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382 千卡
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脂肪: 3.86克 | 蛋白质: 44.14克 | 碳水物: 39.75克.
早餐: Tomat Merah, Putih Telur Matang. 午餐: Putih Telur Matang, Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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