在2020年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 62.56克 | 蛋白质: 67.27克 | 碳水物: 152.07克.
早餐: 華御結 煙三文魚薯仔沙律, 華御結 芥末章魚飯團. 午餐: 魚肉燒賣, 杏鲍菇, 翠玉瓜, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 百福 無添加糖豆漿. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 中薯條, 麥當勞 (McDonald's) 脆香雞翼, 麥當勞 (McDonald's) 脆辣雞腿包. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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