|
Ya her gün tartılıyorum buna dur demek amacı ile yarın sabah son kez tartılıp tartıyı kaldıracağım 🙋🏻♀️
Pazartesi günleri tartı günümdür bundan sonra..
|
1323 千卡
|
脂肪: 63.61克 | 蛋白质: 74.82克 | 碳水物: 120.68克.
早餐: Çörekotu, Süzme Peynir, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, İçim Tereyağ, Ispanak, Domatesler, Siyah Zeytin, Marul, Salatalık, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). 午餐: Diyet pekmezli puding, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Sızma Zeytinyağı, Dana Eti, Pırasa. 小食/其他: Yeşil Elma. 更多的......
|
|