在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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101.4 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2382 千卡
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脂肪: 73.63克 | 蛋白质: 136.43克 | 碳水物: 302.80克.
早餐: Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler, Susamlı Simit. 晚餐: Tarhana Çorbası, Çupra, Mevsim Salata, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Uludağ Şekersiz Gazoz, Bim Karışık Turşu. 小食/其他: Muz, Mandalina, Uludağ Şekersiz Gazoz, Eti Karam Gurme Gofret (50g), Kestane, Koska Yaz Helvası. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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