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2466 千卡
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脂肪: 46.64克 | 蛋白质: 121.69克 | 碳水物: 261.60克.
午餐: 滷蛋, 牛肉麵. 晚餐: 7-11 一鍋燒 - 唐揚雞親子丼 (7-11), 21世紀風味館 元氣雞胸肉. 小食/其他: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 無籽葡萄, 芭樂, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, Myprotein 有機瑪卡粉, 麻糬. 更多的......
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2507 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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