在2020年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2241 千卡
|
脂肪: 128.86克 | 蛋白质: 100.05克 | 碳水物: 189.01克.
早餐: Бразильские Орехи, Гречка Вареная, Зеленый Горошек (Замороженный), Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Banga Печень Трески , Орехи Кешью, Словяночка Молоко 3,2%, Сильпо Авокадо Хаас, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Гречка Вареная, Говядина Отварная. 晚餐: Орехи Кешью, Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Мандарины, Banga Печень Трески , Сильпо Авокадо Хаас, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Свиные Фрикадельки. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|